Boks rzeczy

witam. mam zamiar trenowac boks a nie wiem co/jak trenowac by rosnac na masie. pomoglby mi ktos jak by to mialoby wygladac? diety nie trzymam staram sie jest duzo odpowiednich rzeczy typu ryz kurczak itp itd

Witajcie , mam 14 lat , mam około 166 cm wzrostu i waże 45 kg . Chciałbym się zapisać na jakieś sztuki walki jakie byście mi polecili z tych rzeczy : BJJ (Brazylijsie Ju Jitsu) ; Teakwondo ; MMA ; Boks Proszę o szybką i szczerą odpowiedź

Witam chciałbym sie zapisac na boks w krakowie z tego co wiem są tam trzy liczące sie kluby, chciałbym abyscie mi doradzili bo jestem w kropce, i jeszcze jedno czy w moim wieku nie jest za pózno na takie rzeczy. Wielkie Dzeki za wszystkie wypowiedzi...

O co chodzi z tymi zlymi nawykami???Gdy trenujesz sobie w domu boks np. uderzanie w worek albo inne rzeczy wychodzi ci to nagorsze nie rozumiem tego prosze wytlumaczcie mi to!!!

Witam mam pytanie czy da radę połączyć silownie z boksem czy to jednak za dużo? Jeśli chodzi silownie 2 razy w tygodniu FBW ( siła + Wytrzymałość ) boks raz w tygodniu ( umiejętnośc + kondycja ) mam okazję połączyć to i to bo obie rzeczy lubię ;) z góry pozdro.

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie produkty naturalne mogą zastąpić kreatyne i inne odżywki tego typu. Trenuję boks od kilku lat i chciałbym popracować nad masą mięśniową ale bez białka i węglowodanów się nie da. Prosiłbym o pomoc ludzi którzy naprawdę się znają na rzeczy.

Cześć mam 16 lat i ważę 95 kg przy wzroście 177 cm, jak schudnąć chciałbym ważyć 80 kg. Czy w miesiąc by mi się to udało? Jadł bym same zdrowe rzeczy, zapisał bym się na boks i ćwiczył codziennie. Moglibyście mi podać jakąś diete i zestaw ćwiczeń? Z góry dzięki.

Dzień dobry.! Bardzo mnie interesuje boks dla dziewczyn . jestem w wiku dijrzewania.. chciala bym sie dowiedziec gdzie odbeda sie takie treningi od jakiego wieku , w jakiej cenie . i wszelkie podobne rzeczy .. Dziekuje. pozdrawiam czekam na szybka odpowiedz

Siema, chlopaki mam problem jak dawkowac kilka rzeczy. trenuje Boks i chce zlapac jecsze z 5-6 kilo miesnia. mam 19 Lat 81 kg wagi wzrost 181. trenuje 5-6 razy w tygodniu po kazdym treningu bokserskim dodatkowo cwiczenia na sztangach hantlach pompki drazki itp.. Mam bialko Syngex 2,2 kg, Detonator z FA, Carbo trec 2 kg i Gainera. trenuje o 18, [...]

Witam Kolega z silowni proslil mnie o zalozenie tego posta wiec przejdzmy do rzeczy . kolega cwiczy boks bierze bcaa bialko w ccelu uzupenienia diety carbo w czasie treningu i ma jakis wynalazek z sciteca attack sam nie wiemk co tao pytanie co moze sobie dorzucic zeby miec power na treingu pzdr bd sogi ;)

Cześć nwn czy to ten dział aby poruszać ten temat ale chciałbym się dowiedzieć jednej rzeczy. Mianowicie czy jeśli mam niski testosteron to czy mogę stosować jego booster trenuje sporty walki konkretniej boks 5 razy w tygodniu i bardzo pomógł by mi jego wysoki poziom. Ewentualnie jeśli taki booster nie wchodzi w grę to jak mogę bez niego [...]

Witam wszystkich. Niedawno rozglądałem się nad klubem w Łodzi. Chciałbym uprawiac tajski boks. A więc myślałem nad klubem sirocco. Czy można by się zapisać na następny sezon? ile jest sekcji i jakie są? I czy za rok będzie klub istniał itd? I czy instuktorzy znają sie na rzeczy ponieważ chce się 100% angazować w trening i tego samego chce od [...]

Witam, trenuję boks już od około 2 tygodni i kupiłem sobie owijki(bandaże), rękawic jeszcze nie ponieważ są na treningu od trenera, ale zamierzam w przyszłości kupić jak będę miał gotówkę. Ale do rzeczy mógłby mi ktoś napisać jakie części ręki mają chronić bandaże, wiąże sobie własnym sposobem i właśnie chcę się dowiedzieć czy wszystko dobrze [...]

Witam, od wielu lat trenuje Taekwondo ITF, oraz trenowalem boks. od niedawna zacząłem się interesować k1 i myślę nad zaczęciem treningów k1, kopnąć nogą potrafie, techniki bokserskie znam, kwestia nauczenia sie low-kicków, wiem, że może być to ciężka praca Zastanawia mnie kilka rzeczy. 1.Czy idzie na tym zarobić pieniądze? 2.Jak wygląda kwestia [...]

Siema, siema, mam 17 lat blabla, do rzeczy, cwiczylem k1 teraz planuje przerzucic sie na boks, k1 cwiczylem rok, przestalem w roku ubieglym i ciekawi mnie pewna rzecz na jaka wczesniej nie zwracalem uwagi. Jestem leworeczny, pisze lewa, jestem lewonozny ale silniejsza mam prawa. I jak to w koncu jest? silniejsza reka powinna byc z przodu? czyli ze [...]

Witam, boks trenuje od niecałego roku, do tego ostanio nie ćwiczę w klubie tylko sam i mam takie pytanie, otóż jak czytam forum albo jak sam wiem z treningów to wiem że plan powinno się robić tak że np przez miesiąc robić wytrzymałośc, potem przez miesiąc np szybkośc itp, a chciałbym się dowiedzieć czy dało by rade zrobić to tak że w jednym [...]

Na początek przepraszam jeżeli był już taki temat ale nie chciało mi się szukać. W skrócie, nie chodziłem na treningi od 1,5 roku i postanowiłem wrócić ale zebrało mi się trochę zbędnej masy i nie wiem jak ją spalić. Problem w tym że nie potrafię sobie wielu rzeczy odmówić jeśli chodzi o jedzenie. Chciałbym zapytać czy opłaca się w moim przypadku [...]

bo ja zacząłem trenować boks amatorski w wieku 16 lat , lecz po 3 miesiącach doznałem kontuzji i kontynuuje treningi w wieku 18 lat , lecz ogarnąłem podstawy i próbuje trudniejszych rzeczy , planuje przejść na zawodowy w wieku 23 lat , powiedzcie mi , jakie są wymagania przejścia z amatorskiego na zawodowy? czy coś muszę wpłacić wpisowego?

Cześć, zastanawiam się czyj cios jest silniejszy podczas walki ? Otóż, obok naszego klubu jest bokser i ostatnio dla jaj poszliśmy testować ,,siłę ciosu". No i kafary z naszego klubu po 90/110kg wbiły na nim około 800/900, chociaż trenują kilka lat a jest jeden chłopak waży z 75/80 i dość niski a sieknął kilka razy ponad 950 a chodzi na boks może [...]

Dzieńdobry! Od 3 lat mieszkam w Katowicach i poszukuję tutaj klubu związanego ze sztukami walki/walką (może być krav maga, boks lub inne), na wyposażeniu którego jest siłownia. Nie chciałbym chodzić w dwa miejsca, osobno na ćwiczenia siłowe i wydolnościowe. Szukam miejsca gdzie miałbym zapewnione te dwie rzeczy. Siłownia może być skromna, ławeczka [...]